Information om xtravaganzaresor 5-12 maj 2012

Lättare vikt med xtravaganza i Turkiet!

Våra xtravaganza resor gör succé och nu öppnar vi upp våra resor även för dig som inte är med i xtravaganzas program och har 5 kilos övervikt eller mer.
Starta upp din viktminskning och kom igång med en långsiktig beteendeförändring.
Vi upprepar succén från 2011, Mallorcaresorna som gav våra kunder en ny dimension av xtravaganza. Vi provar nu Turkiet med samma intressanta innehåll.

Du får:

- Flyg tur och retur
- Transfer till och från flygplatsen
- Mat på flyget
- Del i dubbelrum
- Helpension med tillgång till balanserade xtravaganza måltider.
- Dagliga seminarier, fysisk rörelseglädje och Mental Träning live.
- Tillgång till xtravaganza hälsokonsulter och specialister under en vecka.
- En Hamam- turkiskt bad
- En spännande utflykt.
- Många glada skratt
 

Träna både kropp och sinne med xtravaganzas 4 ledstjärnor

Vill du träna på att tänka bra tankar, äta god xtravaganza mat och uppleva rörelseglädje utöver det vanliga och njuta av Turkiets skönhet? På xtravaganza-resan träffar du Ingalill Vestman som varit med och utformat xtravaganzas program och Mentala Träning. Hon tar dig med på underbara Mentala Träningsövningar live i fantastiska miljöer. Vi har tillgång till eget grupprum där vi har våra intressanta föreläsningar. Du får en coaching stund med en certifierad xtravaganza coach, där ni går igenom dina mål, resultat, hinder och möjligheter samt skapar en plan för din lättare framtid.

Att njuta, umgås och utvecklas i xtravaganzas anda, toppas på denna resa genom gemenskap, vacker natur, avkoppling och Turkiets smekande vårsol. Vi badar i Medhavets största poolområde och får många möjligheter för egna upptäckter och upplevelser vid medelhavets strand. Vi gör en dagsutflykt med buss och båt. Varför välja mellan en simtur i medelhavet eller en i Manavgat floden, när vi kan testa båda? Vi besöker vattenfallet och ger även utrymme för lite shopping på en lokal marknad. Hamam- turkist bad ingår, du har även tillgång till njutbara SPA-behandlingar som du kan köpa till.

Vi lär oss smaka, laga, äta och njuta av xtravaganzatallriken i rätt proportioner. Vi hjälper dig att anpassa kosten efter din situation och vart du är i din viktminskning eller jämvikt. Vi har en egen vrå i hotellets matsal så vi kan njuta och prata i lugn och ro runt maten och hur vi kan välja den mat som vi njuter av i rätt balans. Vi bjuder på xtravaganzas välsmakande och näringsbalanserade milkshakes och bars som mellanmål.

Information om God Energi för dig som redan är xtravaganza kund:
Vi rekommenderar att du äter efter halvfart eller jämviktsdieten. Detta för att kunna tillgodogöra dig hela resans tanke med träning av att äta bra och balanserad kost.

Vi går stavgång vid havet och genom underbar natur. Vi lär oss kroppskännedom, balans och får prova på olika former av rörelseglädje. Exempel på tidigare aktiviteter har varit yoga, vattengympa och dans till olika rytmer. Vi lär oss xtravaganzas hemmaträningsprogram. Ta med sköna och lediga kläder för ändamålet. Bra skor är alltid viktigt att ha med på resan. Du kan själv välja i vilket tempo du vill röra på dig och aktiviteterna innebär inte att du behöver ha superkondition för att hänga med. Samtidigt är det bra att du är tillräckligt rörlig för att kunna hänga med på dessa aktiviteter i ”prat tempo”.

OBS! Vi kommer att gå stavgång och ha olika fysiska träningspass varje dag, så det är bra om du är rörlig så du kan hänga med oss på olika aktiviteter. Nazar är teknisk arrangör i resan. För innehåll och program ansvarar xtravaganza.
För mer info om xtravaganzas program gå in på www.xtravaganza.se.
För mer info om resan och bokning ring 0770-777 888 ange kod: xtravaganza