Nazar Sports Week
En träningsresa med fokus på glädje, gemenskap och inspiration utifrån dina förutsättningar.
Under din träningsvecka sätter du själv nivån på din träning och väljer hur många pass du vill delta i. Kanske föredrar du konditionsträning och balansträning, eller vill du hellre gå all in på styrkepassen?
Många väljer en gyllene kombination av en skön morgonjogg följt av cirkelpass på dagen och rogivande balansträning i solnedgången. Nazar Sports Week passar alla - oavsett ålder, kön och träningsbakgrund.
Vårt mål är att du ska komma hem full av positiv energi, underbara minnen och en smula träningsvärk!
Nazar Sports Week's träningsutbud
Fler än 25 pass att välja mellan - mixa och matcha träningsformer som du vill!
- Högintensiv träning (HIIT)
- Löpträning
- Balansträning
- Konditionsträning
- Styrketräning
- Cirkelträning
Alla i familjen får följa med
Varför välja mellan familjesemester och träningsresa när du kan få båda? Vill sambon och barnen följa med behöver ingen stanna hemma. Våra träningsresor är anpassade efter alla behov. Mellan passen njuter du av sol, All Inclusive och familjen. Ni bestämmer själv hur många i familjen som vill träna och givetvis får dina älskade medresenärer som inte tränar ett lägre pris på sin resa.
Våra härliga träningspass och instruktörer
Under veckan erbjuds du att delta i ca 25 olika träningspass och du väljer själv hur många pass du vill delta i. Fokusera på kondition eller välj en helt avslappnande vecka med balansträning. Vill du sätta musklerna på prov? Då kan du gå All-in på styrke- och cirkelpassen.
Eller varför inte kombinera alla träningsformer? Börja dagen med en skön joggingtur, ta ett stärkande cirkelpass på dagen och ett rogivande balanspass i solnedgången.
Vilka träningsformer du än väljer finns våra träningsinstruktörer med dig hela vägen och levererar förstklassig och kvalitativ coachning utifrån dina behov. Här berättar Janette och Amanda hur de kan hjälpa just dig få ut mest av din träningsresa med Nazar Sports Week.
Janette
Träningsinstruktör, HIIT och cirkelträning
HIIT och cirkelträning är träningsformer jag aldrig kommer att tröttna på! Det är inte så konstigt med tanke på hur utmanande och kul träning det är. Jag har varit HIIT- och cirkelträningsinstruktör i sex år och garanterar ett både roliga och svettiga pass med mig. Vi kommer jobba med både egen kroppsvikt och lättare vikter för att kunna anpassa träningen till olika nivåer.
Amanda
Träningsinstruktör, löpning och flexibilitet
Under mina pass fokuserar du på att känna in den egna kroppen och hitta en bra gemenskap i gruppen. Jag är själv en inbiten löpare som sprungit många ultra-Marathon i Turkiet och kommer instruera i löpträning, rörlighet och flexibilitet för att lägga grunden för bra löpning. Vare sig du är en van löpare eller nybörjare kommer du kunna hänga med på fina löpturer med mig i vackra omgivningar.
Balans & stabilitet
- Balanspass i soluppgången
- Avslappnande paus ifrån solen mitt på dagen, med bålstyrka
- Andningsfokuserat pass i solnedgången
Kondition & flås
- Morgonjogg på stranden
- Rörlighet och stretching
- Eftermiddagstur i Side utanför hotellet
Styrka & uthållighet
- Högintensiv styrketräning
- Uthållighet
- Pulshöjande cirkelträning
Träningsschema
Ovanstående schema är preliminärt och kan komma att ändras beroende på väderförhållanden eller andra faktorer.
Villkor
Villkor för dig som bokar en träningsresa utöver de allmänna resevillkoren:
- Träningsformer och tider kan komma att ändras på plats.
- Utomhusträning kan ställas in eller ändra utförande vid dåligt väder.
- Nazar ansvarar inte för resenärer under träning. All träning sker på egen risk. Nazar står inte för eventuella kroppsskador eller skador på kläder, skor eller dylikt. Det är viktigt att du har en egen reseförsäkring som täcker eventuella skador. Om du vill teckna reseförsäkring via Nazars samarbetspartner Allianz uppges detta vid bokning. Läs mer här.
- Kontrollera med läkare innan avresa att du klarar att utsätta dig för fysisk ansträngning.
- Om minsta antal deltagare (12 st om inget annat är avtalat med träningsledaren) inte uppnås senast 35 dagar innan resa har Nazar rätt att ställa in resan.
